VAROL: RESISTANCE –
Für alle, die nicht fliehen, wenn’s schwer wird.

Wann?
30.08.2025
Uhrzeit?
11Uhr

Wo?
Fitnessstudio Fitness-Varol
Baumgartenstraße 5
89231 Neu-Ulm

Kosten:
Mitglieder: kostenlos
Nicht-Mitglieder: 5 €

Anmeldung:
per Mail an syf6431@gmail.com
oder direkt über Instagram / TikTok / WhatsApp: 0176 4042 5523

Zuschauer sind herzlich willkommen!
Komm vorbei, feuer an und spür die Energie live im Studio.

Wettkampf für JEDERMANN – kein Druck, nur Power.
Danke fürs Zuschauen – wir sehen uns auf der Plattform!

🛡️ VAROL: RESISTANCE – REGELWERK

🏋️ Disziplin 1: Military Press

• Die Langhantel wird aus dem Rack gehoben und unter dem Kinn gehalten.

• Auf das „Go“-Signal folgt der Press.

• Die Hantel muss kontrolliert über Kopf gedrückt und die Arme komplett gestreckt werden.

• Leichtes Laufen zum Stabilisieren ist erlaubt, um das Gleichgewicht zu halten.

• Der Versuch ist nur gültig, wenn die Hantel auf Kommando sicher eingerackt wird.

• Abwerfen der Hantel führt zur Disqualifikation des Versuchs.

• Jeder hat 3 Versuche, der beste gültige Lift zählt.

🔋 Disziplin 2: Dead Hang

• Ziel: So lange wie möglich statisch an der Stange hängen.

• Nur Überhandgriff erlaubt – Hook Grip ist zulässig.

• Zughilfen, Schlaufen, Bandagen oder Tape sind nicht erlaubt.

• Die Stange ist gelagert und kann sich mitdrehen.

• Kein Schwingen, kein Nachgreifen.

• Sobald die Füße den Boden oder die Seitenpfosten berühren, ist der Versuch beendet.

• Die Zeit wird gestoppt und dokumentiert – nur durchgehendes Hängen zählt.

💥 Fairness, Fokus & Widerstand – das ist VAROL: RESISTANCE.
„Nur wer Widerstand leistet, wächst.“

Wertung beim VAROLIFTOFF:
Jede Disziplin (Kreuzheben, Bankdrücken, Strict Curls) wird einzeln gewertet – kein Gesamtsieg!

Drei Versuche pro Disziplin, der beste gültige Versuch zählt.
Die Punkte werden mit der IPF GL-Formel berechnet – dabei zählen:

→ Körpergewicht
→ Geschlecht
→ Alter

So wird die Leistung fair und vergleichbar für alle, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, leicht oder schwer, jung oder erfahren.

Pro Disziplin gibt es einen Sieger.

Mitglieder kostenlos / Nichtmitglieder 5 € Startgebühr.

Anmeldung per Mail an syf6431@gmail.com oder per DM auf Instagram, TikTok oder WhatsApp!
Let’s lift!

017640425512

syf6431@gmail.com

Wertung beim VAROLIFTOFF:
Jede Disziplin (Kreuzheben, Bankdrücken, Strict Curls) wird einzeln gewertet – kein Gesamtsieg!

Drei Versuche pro Disziplin, der beste gültige Versuch zählt.
Die Punkte werden mit der IPF GL-Formel berechnet – dabei zählen:

→ Körpergewicht
→ Geschlecht
→ Alter

So wird die Leistung fair und vergleichbar für alle, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, leicht oder schwer, jung oder erfahren.

Pro Disziplin gibt es einen Sieger.

Mitglieder kostenlos / Nichtmitglieder 5 € Startgebühr.

Anmeldung per Mail an syf6431@gmail.com oder per DM auf Instagram, TikTok oder WhatsApp!
Let’s lift!

017640425512

syf6431@gmail.com